Warum viele Diäten nichts bringen!

Der wichtigste und gleichzeitig schwierigste Part aller Diäten ist die Motivation! Als Ergebnis richtiger Motivation kommt die Ausdauer. Wer also mit der richtigen Motivation an eine Diät herangeht, der hat sehr gute Chancen sein Traumgwicht zu erreichen und ohne Mühe zu halten.

Eigentlich weiß ja jeder, was genau zu tun wäre, um abzunehmen, aber es fehlt eben am richtigen Konzept und der nötigen Motivation.

Es gibt Diäten die viel versprechen, mann muss jedoch hungern und sich zudem sportmäßig richtig abstrampeln. Dass die Erfolgsquote bei solchen Diäte extrem gerin ist leutet jedem ein.

Es ist wie immer im Leben: Wer sich ohne Motivation zu große Ziele mit falschen Konzepten vornimmt, hat keine Chance.

Die richtige Diät ist also diese bei der man dabei bleibt, …

  • weil sie leicht in Ihr Leben integrierbar ist
  • weil sie unkompliziert ist
  • weil sie schnell Ergebnisse zeigt
  • weil sie gesund ist
  • weil sie Ihr Essgewohnheiten/Gesundheits-Bewusstsein verändert
  • weil sie lange wirkt und Sie dauerhat Ihr Traumgewicht halten können
  • weil sie Spaß macht

Es gibt Diäten bei denen man ein spezielles Produkt kaufen muss z.B. Shake-Pulver, Eiweiß Kekse usw. Diese Produkte sind oft ziemlich teuer. Die Preise reichen bis zu 980,- EUR. Es werden meist sogenannte Vorrats-Pakete angeboten die für ca. 1 Monat reichen sollen.

Selbst wenn diese Nahrungsergänzungsmittel im Sinne einer Diät funktionieren würden muss man sich jedoch folgende wichtige Fragen stellen:

  • was ist denn nach der Diät?
  • was wenn die Diät-Produkte aufgebraucht sind?
  • Muss ich dann Produkte nachbestellen um die Figur zu halten?
  • Wie stehts um mein Gewicht, wenn ich die Produkte nicht mehr einnehme?

Den sogenannten Jo-Jo-Effekt kennt wohl jeder, der sich schon mal solch einer Diät unterzogen hat.

Wenn man nach einer Nahrungsergänzungs-Kur wieder in die alten Ess-Muster fällt, sind die Kilo schneller wieder da als man es glauben mag. Oft führt der Jo-Jo-Effekt sogar zu einer langfristigen Gewichtszunahme.